「手のひら瞑想」誘導音声（音声ファイル）

てのひら瞑想0905.wav

「てのひら瞑想」は誘導音声に合わせて、手や腕、肩、首など、特定の箇所に意識を置く瞑想です。（１２：４６）

意識を一箇所に集める事により、思考をクリアーにします。集中力強化や、全身のリラックスや、身体活性にも繋がります。
手のひらから溢れるエネルギーを感じることで、長い間抑圧し、溜め込んでいた心の澱（オリ）を浄化し、古い記憶を手放すことで、本来の自己を思い出します。

注＊スマートフォン単体では、再生できない場合があります。パソコン環境のある方のみ、ダウンロードして、それからプレイヤーで再生してください。

あなたの好きなタイミング、その時の感性に合わせて、日々の生活に取り入れてください。
音そのものにエネルギーが入ってますので、どんな小さい音量でも、広範囲にヒーリングのエネルギーは届きます。

眠くなるので、運転中のCD再生はご遠慮ください。